運動の必要性

週に2〜3日のトレーニングを継続していると明らかに体力・気力が増したのが実感出来るようになってきました。

ダイエット・ボディメイク・健康維持など目的は個々に違うでしょうがトレーニングすることはプラスになることばかりです。

大事なのは慌てず、無理せず、コツコツと。

猛暑が続き、体調を崩しやすい夏の後半戦も乗り越えますよ⭐︎