筋肉の話　その11

今夜もハードワークしてきました。

今回は『マインドマッスルコネクション（MMC）』をご紹介します。

ん？

なに？

イメージしやすく言いますと、

てんま整骨鍼灸院での治療の3本柱の一つである指圧理論に基づく手技療法があります。

指圧一本で治療家としてやって来られた先生から教えていただいた『感応同交』という言葉を大事にしてます。

治したい施術者と治りたい患者は心通じ合うように交わらないといけない。

今でも忘れる事なく、私の基本にしている考え方です。

MMCとは頭の中と筋肉を繋げる。

トレーニングしている対象部位にいかに効かせるか意識する事です。

頭と筋肉を『感応同交』することで

刺激効率が上がります。

何も意識せずに、よそ事考えながらのトレーニングでは全く無意味でただの動作にしか過ぎない。

どうせするなら、

脳から信号を送り込んで

妥協なしに。

狙った筋肉を最大にストロークさせ

関節をフルレンジで動かす。

ヨガもダンスも

トレーニングも何でもそう、

集中することが大事です！！