筋肉の話　その23

コロナ禍となり

誰しもが行動範囲が狭くなり

活動量が減っているはず。

今日も道中

トレーニングのメリットについてふとシンキングタイム。

筋力アップ、体力がつく、ケガの予防とかメリットはたくさん。

予防の強化するための不織布マスク2枚重ねは

低酸素状態になりこれもまたいいかも。

いや、それ以上に

地道に継続する努力が自信となり

明日の活力が出ることが一番だという結論に至った☆

いまのコロナ禍が分かれ道、自ら楽をするか律するか！