筋肉の話　その25

気分転換に違うジムでのトレーニング☆

ここ４ヶ月、敢えて体重を増やし

重い重量を扱い筋肉量をアップ。

いまから夏に向けて少しずつ絞れば

筋腹はより浮き出てきます。

週6の晩酌しながらも

体脂肪率も12%台をキープ。

40歳平均にしては上々。

今日お会いした方もコロナ太りしたと言ってました、

刺激を受けると言ってくれるのが何より嬉しいですね！