筋肉の話　その19

今日は背中デー。

カラダに必要な必須アミノ酸、BCAAの話です。

1年近くエクステンドのマンゴー味を飲んでいましたが、

フレーバーを変えてみました。

第２弾は、

『レモンライムスクイーズ』

さわやかで後味の良い感じです☆

必須アミノ酸を継続して摂取することで疲労の軽減に加えて、筋肉の合成を促進し分解を抑制する効果や、筋肉の修復速度を速めるため筋肉痛の軽減にもつながります。

活力増進に繋がります！

まだまだトレーニングも頑張っていきますよ☆