今の時期、お風呂でゆっくり
入浴されるかたが多いと思いますが
普段より痛みがあきらかに強い場合や
動作……
この前の日曜日！久しぶりに高校の
メンバーで集まりバスケをしてきました✨
……
こんばんは！
残暑から急に寒暖差が厳しくなり身体の不調を訴える方が増えてきました。
疲労、自律神経の乱れなど……
毎日朝晩が寒く今年も紅葉が
綺麗な時期になってきました。
先日久しぶりに犬の散歩で
朝の公園を２時間程ウォーキング……
今日も全集中のハードワーク。
短時間でも呼吸が乱れました（汗）
塾の先生が子供達に全集中と言えば笑い……
こんばんは！🌝
朝布団から出るのが辛い季節になってきましたね😫
てんまでも今日から冬用のタオルになり、
……
寒い日は鍋が食べたくなります、大西です👓️
毎年火鍋を必ず食べにいきます！
冷え症を改善する食べ物がたくさん……
受付犬尾さんがアップしてくれた
カイロ販売😃
冬風が吹く前に寒さ対策が必要ですね😁
そして、待合室に置……
朝晩の冷え込みが酷くなってから体の不調が出ている方が増えてきています！
冷えから血流の流れが悪くなり、……
1日あたりの食塩摂取量の平均は男性10.3g、女性9.0gです。
栄養指導の観点からしてもう３gは減ら……
