1月も気づけば半分が過ぎました。
1月から3月は早く日が過ぎると
言われている通り今月も早いですね。
寒さも厳しくなってきて身体の筋肉
も硬くなってきてる状態をよく診ます。
少しの硬さが段々と痛みに変わる為
ちょっとでも気なる箇所がある場合
でもしっかりと筋肉を緩めていきます。
明日も寒さが一段と冷え込むので
体を冷やさないようにしましょう。
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