毎日毎日、もっと良くなるを考える。
てんま整骨針灸院の日常
2020.11.24 (Tue)
セルフストレッチ
  • 北てんま 宮脇
  • 自宅でのセルフストレッチ👍

    みなさんはどのようにしてますか?

    私は下半身は床に長座の状態で、

    体幹部分はストレッチローラーを使用しながら、

    上肢はゴムチューブを使用しています😃

    これは我流ですが、また患者様それぞれに合ったストレッチ方法を提供させて頂きます👍😃

    興味のある方は私まで😄