毎日毎日、もっと良くなるを考える。
てんま整骨針灸院の日常
2020.06.02 (Tue)
自粛をきっかけに
  • 北てんま 宮脇
  • こんばんは!

    蒸し暑い日が続きこのまま梅雨突入となりそうですね😨

    憂鬱で身体の不調に悩む方も増える時期です。

    コンディションを整え気候の変化に負けない身体を保っていきましょう👍

    コンディションと言えばストレッチ‼️

    身体の状態を整える・保つ!

    柔軟性を高めることで身体の動きがスムーズに!

    怪我予防!

    私自身も4月から自粛をきっかけに毎日続けるようになりました👍

    特に下半身のストレッチは皆さまご存知の通り…

    なかなか痛い😭

    2ヶ月続けていると痛みという感覚が少しずつ減少し、

    さらに可動域を広げることに成功👌🙂

    そしてなにより、起床時の身体の軽さを体感できるようになってきました‼️

    またお見せできるぐらいになりましたら写真アップさせてもらいますね🤣

    ストレッチ、体操を続けることで治療効率もアップします。

    身体の状態に合わせたストレッチや体操、是非ご相談ください👌