毎日毎日、もっと良くなるを考える。
てんま整骨針灸院の日常
2019.11.13 (Wed)
自分の現在値
  • 院長
  • 久々に体組成計で測定してもらった。

    身体を進化させるには現在値を知らないと。

     

    スタッフはMARVELのハルクの背の低くしたゴリゴリの感じの人。

     

    体重はどれだけあるかストレートに尋ねると95kgだそう。

     

    私はマイナス5kgで筋肉量アップすることがミッション。

     

     

    ハルク似のスタッフも測定値に驚いてたのが基礎代謝量!

     

    近年ハードなトレーニングをせず入会してすぐの時点で

    1830kcalあった。

     

    私の年齢からすればかなり多いようだ。

     

    衰えを感じているものの

    まだまだやれると

    ポジティブに捉えスイッチONです